お正月太りに注意ですね

お正月太りに注意ですね

年末年始のいつもとは違った生活が続いています。そのせいでいつもはせっせせっせと働く私も家で何もせずにのんびりな生活をしてしまいがちです。いつもはあまり食べないお菓子やご馳走が知らぬ間にいつもテーブルに並んでいます。普段目の前にないのだったら我慢できるそのようなぜいたく品もさすがに目の前にあると誘惑に負けてしまいついつい口に運びがちです。おまけに寒い日が続いているので普段はたっぷり30分はするはずに愛犬の散歩もこの寒さに負けて半分以下の10分程度で終了してしまう日々・・・お正月太りってこういう生活から引き起こされていくものなんですよね。おまけに私は頑固な便秘症。忙しい日々のせいでここ一週間ほどすっきりと出せない日々が続いており、おまけに生活の乱れでいつもだったらたっぷりとるはずの睡眠時間も短くなりがち。その結果私の肌は透明感がなくなりがさがさ、吹き出物も出てきて、しかも太ってしまったせいか、便秘のせいかお腹がぽっこりで自分自身が嫌いになってしまいそうな昨日までの私。
お正月気分を払拭するためにも今日から自分自身のリセットをスタートさせました。第一に便秘の解消のためにお薬でおなかをすっきりさせました。ぽこんとしていたおなかがこれで大分ましに。今日から雨でない限り愛犬の散歩を再び30分に延長します。愛犬も喜びますし、自分の体を積極的に動かさないと正月太りは解消できそうにないので。またテーブルの上に色々置いてあったお菓子類やご馳走をすべて撤去しすっきりさせました。見なければそれほど食べ物の欲求はありません。今日からいつもどおりのきちんとしたリズムの生活をすることで睡眠時間もしっかりととり、ダイエットとともも美容にも心がける毎日を実践していこうと決意する朝なのでした。